あなたはいつもどのような『ひとり言』を言っていますか?
ひとり言なんて言ってない!
という方もいらっしゃるかもしれません。が、皆さん言ってます。
ひとりごと=セルフトーク
口に出すひとり言は言っていなくても、
私たちは常に頭の中で対話をしています。
この対話をコーチングでセルフトークといいます。
セルフトークは、
意識上に上がる言葉もありますが、殆どが無意識にでている言葉です。
方向性を決めてしまう
そして一番のポイントですが
ちょっと怖いですよね。
殆ど意識できていないことで
考え方や行動が決まってしまっているなんて・・・
「自分はこういう人間だ。」
というセルフトークをしていると
「こういう人間」という選択をし、行動をします。
すると、「こういう人間」になります。
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2021/02/OCD9NF0-900x600.jpg)
こうなりたい自分になりたいなら
と、いうことは・・・
自分が思ってしまっていた「こういう人間」から変わりたいと思ったら
少しづつ
「こうなりたい自分」にセルフトークを変えていくことで
「こうなりたい自分」になれる
ということですよね!
あなたは
「こういう人間」のところに
どのような言葉が入りますか?
すこし意識をして
自分がどんなセルフトークをしているのか
さらに「こうなりたい自分」とは?を
考える機会を作っていただきたいと思います。
ひとりごとを変えてみよう!
まずは・・・
ひとり言から変えていきませんか?
こんなヒトリゴトはいかかでしょう。
ご参考まで
今回は・・・だったけど、次は違う!
自分もなかなかやるじゃないの!
さすが自分!
流れが来たな!この流れにのるぞ!
それもいいんじゃない?
こういう事もあるってことか。なるほどね。
ふむふむ勉強になったわ。
そういう考えって革新的!
皆楽しんでるなぁ。自分も楽しもう。
もっともっと楽しんでいくぞ
ありがたいよね