自分らしさを探す 厳選☆『コロナ鬱』や『コロナ疲れ』の癒し方＆乗り越え方７選
新型コロナ（肺炎）関連で、落ち着かないですね。今回は、コーチングとカウンセリングを活用した“今”の乗り換え方をまとめてみました。
自分らしさを探す
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自分らしさを探す 歳をとることに恐怖や嫌悪を感じちゃうワケ＆若さを保つ秘訣
エイジング・・・女性は特に気にしちゃう。どうやったら歳をとらないの？若さを保つには？歳を重ねたら価値が無い？？んなわけあるか！
自分らしさを探す 経験者が語る③：変われるならコーチングだけでよくない？それがよくないんだな～
これまで、私の愛すべきパートナーであるカウンセリングとコーチングとの出会いと愛ある生活（ただの体験談）に触れてきましたが…コーチングだけでいいのではないの？って思いません？
自分らしさを探す 快適を極める
私たちって日常の生活で「まぁ…許容範囲かな」っていうモノを放置しがちですよね。「嫌ではないから、、、まぁいいか…」、「なんとなくモヤモヤするけど、まぁ変えるほどでもないし…変えることが面倒かも」というものって結構ありますよね。
自分らしさを探す オリジナルの『楽』でいきやすくなろう
生きにくいなぁって思う事ありますよね。そんな時、オリジナルの『楽』を見つけ出してみませんか？
自分らしさを探す 一年を終えるまでにしたいこと
今年もあと一日。もう終わりですね。そんな時にしていただきたいのは…『褒めること』です。
自分らしさを探す 変わりたいけど変われない自分に嫌気がさしたら ─ 変化の本当の合図は「自分に飽きる」こと
「変わりたいのに変われない」と悩む自分に嫌気がさしていませんか？実は、その「自分への飽き」こそが、人生を劇的に変える最大のチャンスです。私がコーチングにのめり込んだ泥臭い本音と、中途半端な自分を脱ぎ捨てて『本来の場所』へ向かうための「飽和点」の重要性についてお話しします。
自分らしさを探す 習慣を変えてみる
実は5月に入り10日ほどカフェイン断ちをしまして。その時に「好んでいると思っていても、実は惰性で続けていることがある」という事を腑に落とすことができました。