自分らしさを探す

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変わらないことが「誠実」か?

心の安寧の為にも、 「変わらない」事を求めるよりも 「変わる」事を嫌がらないでいられる自分をどう作るか。  
2019.11.14
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ネガディブな感情のはき出し方のススメ

皆さんネガティブな感情のはき出しができていなくて、辛くないですか? そんな感情は、はき出して、ポイ捨てです! 溜めてもなんの役にも立ちやしない!
2019.11.14
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コンプレックスって・・・あなたの欠陥じゃない

「コンプレックス」ありますか? 私はたくさんありました。 最近は、何がコンプレックスなのか分からなくなってきたんですけども(笑) 嫌いにならなくていいんです!
2019.11.14
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出来ないことは“できる人”にオマカセしましょ

苦手な事や出来ないことを、無理矢理やってストレス! そして、その苛立ちを周辺に・・・ 自分はイライラするし、周りの人はゲッソリ、、 あぁそんなつもりじゃないのに切ない。
2019.11.14
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トラウマの処理の仕方

私がコーチング等を学んだことで良かったと思ったのは、、 「自分を理解できる」ようになったことです。 『自分を理解出来ること』のメリットは、 自分がなにでトラウマになり どうトラウマを処理すればいいのかが分かったって事なんですよね。 ...
2020.03.28
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「自分らしく」とはよく言うけれど

「自分らしく」って難しくないですか? 自分らしさって?自分の気持ちって? 以前の私は、 「自分らしさ」を 考えたことさえありませんでした。
2020.05.26
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