自分を守る 【不幸思考を変える】「運命の人」「自分を活かせる仕事」を求めている
恋愛なら『運命の人』仕事なら『自分を活かせる仕事』って思っていませんか？この考えがいつの間にかあなたを苦しめているってことがあるんですね〜
焦り
自分を守る 
わたしの幸せ 無言になるのが怖くて話し続けてしまう
親しい人でも親しくない人でも話が続かなくなるのが怖くてついつい無理に話し続けてしまうそんなことありませんか？
わたしの幸せ 自分は「普通でいいんだ！」って思うよね〜
自分は普通の人間でいいんだ普通に生きていられればいい普通ならいいって思いますよね。でも、、それだと普通にはなれないかも・・・
感情のしくみ 慌てやすい人&やる事が多すぎて頭がおかしくなりそうな時
あれもしないとこれもしないとっやることがあり過ぎておかしくなりそう！！どうしたらいいのおっって時はこちら
他人は他人 周囲の人と自分を比べてしまって…辛い、惨めになってくる
周りにいる素敵な人憧れのあの人先輩、友達、メディアの中の人比べる必要ないって分かってるでも、、、自分と比べて辛くなっちゃう
わたしの幸せ 変わりたいけど変われない！もう疲れたっ
変わりたいけど変われないどうしたら変われるのどう変わればいいの思いますよねぇどうしたらいいのでしょう？
ものたりなさ 〇〇さえ手に入れば、私は幸せになれるんだ！って思うよね
あの会社に就職できれば素敵な人と結婚できればあれを持っていれば私は幸せにれなれる！うんうん、そう思いますよね。テレビだってSNSだってみーんなそう言ってるから
わたしの幸せ 自己肯定感が高い？低い？？そんなの全然関係なし！
自己肯定感をあげるために…自己肯定感が高い人は…自分との違いにガックリそうなるくらいならやめちゃおっ