幸せな働き方 やりたくないなら「やらなくていい」の真相
やりたくはない事はやりたくないですよね～わかるぅ私もやりたくない。でもやらない訳にはいかんのだ！って思うなら…
戦略的退避
幸せな働き方 
人との縁に疲れないコツ 相手に合わせる生活が苦痛に思えてきたら ─「合わせすぎ」の疲れを癒やす境界線の引き方
「あの人と会うとどっと疲れる」「つい相手に合わせてしまう」そんな日々に疲弊していませんか？人間関係の疲れは「合わせすぎ」が原因。離れたくても離れられない環境で、今の関係を壊さずに自分の「陣地」を確保し、至福の安心感を取り戻す具体的な方法をお伝えします。
嫌な気持ちを長引かせないコツ 『嫌味なあの人』との付き合い方
今年こそ撃退しよう！話しているとちょくちょく出てくる嫌な言葉あの人と話していると…やる気が失せる自分がダメな人間に思えてくるあなたをそんな風に思わせてしまう、『嫌味なあの人』の撃退方法です。
嫌な気持ちを長引かせないコツ 「ガッカリした」という言葉の正体 ─ 相手の『勝手な期待』から自由になる方法
「あなたにはガッカリした」……そんな心ない言葉に傷ついていませんか？実はその言葉の正体は、あなたの落ち度ではなく、相手の『勝手な期待』の押し付けかもしれません。相手の『都合』に振り回されるのをやめて、自分の価値を再確認し、心を守るための処方箋をお届けします。
毎日を楽しくするコツ どうしても答えが出ない悩みの処理方法
あれをどうしようか・・・長い間悩んでいるあの事。そんなお悩みを、どう処理したらいいのか分からないという時どうしたらいいのか？
不安に打ち勝つコツ “逃げる”選択を恐れないで！でも、怖くてたまらないなら・・・
辛い、、いや、頑張らなくては！でも、辛いし、疲れてしまった。でもでも、、、
不安に打ち勝つコツ 苦手な人が近くにいることが”ストレス”になっているあなたへ
会社の隣の席、前の席の苦手なあの人。でも、、自分の我が儘で席替えはできない・・・でーもぉー毎日毎日ストレスで、辛い。こんな時に使える方法をお伝えします♪
嫌な気持ちを長引かせないコツ 苦情を受けた！上司から怒られた！こんな時に落ち着く方法
仕事で怒りのクレームを受けてしまって、、、上司に感情的に怒られて、、、もう本当に嫌になってしまう。そんな時に落ち着く方法をお伝えします。