重要な商談がある
プレゼンがある
人前で話す事になった 等々
緊張しますよね。
そんなときの対策です。
ちょっとの対策で安心して挑戦することができますよ。
［この記事は法人サイトより移行してきたため、内容等お固めかもしれません］
緊張しないために
そう思うから「緊張」する
「緊張したくない！」「緊張したらどうしよう」と思わない事です。
そう思えば思う程、緊張して身体と頭は固まってしまいます。
難しいのはわかっていますよ〜
次へいきましょう（笑）
なぜ「緊張」したくないのか
なぜ緊張してしまうのか？を是非書き出してください。
何に対して（どういう未来を予想して）
緊張してしまっているのか
を明確にします。
その対策をする
それが分かったら、対策法を考えてしまいましょう。
あなたオリジナルの！
「こうなったら嫌だ」ということが
発生した時の対策を前もってしてしまうのです。
そしてゴールを設定しよう
いつもお伝えしているとおり
緊張するイベントがどのように終わったら嬉しいのか？
を考えてくださいね。
とりあえずこの3つの対策をしておくと
ある程度は緊張が和らぐのではないかと思います。
