過去、誰かを傷つけてしまった
そのことをずっと引きずってしまっている・・・
こんな罪悪感を消す方法はこちら
今回の盾と矛
イマジナリー（架空・想像上）の相手に謝ろう
自分が傷つけてしまった謝りたい相手
でも
連絡がつかない
もう会えない
という場合もありますよね。
そして、もちろん
自分から（怖くて）連絡ができない
と、いう場合も。
でも
定期的に思い出して
自分を責めて
その罪悪感に悶えちゃう。
では、どうしたらいいのか？
あなたの中でキッチリ相手に謝罪をする
想像上で構わないので
相手をちゃんと想像して
目の前に登場していただいて
あなたが満足するまで
あなたが満足するように謝る。
そして
あなた自身をあなたが許してあげる
「あの頃の私は未熟だった
でも、もう過ぎたこと。
相手にも謝ることができた。
もう私を許してあげよう。
お疲れさま」
なんて声をかけてあげて
罪悪感は
あなたを縛り付け苦しめます。
だからこそ
その縛り付けるものを
少しでも解いていきましょう☆