「なんでそれぐらいで疲れるの?」って言われてしまうあなたへ

この記事は約2分で読めます。

今までどおりが嫌な人のための
今を変える
『方法論』
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

「なんでそんなことくらいで疲れるの?」
「なんでそんなに細かいことにこだわるの?」
なんて言われてしまって、、余計に疲れが…なんてことありませんか?

この記事は他サイトでも引用し掲載しています

簡潔にまとめると

「なんでそんなに○○なの?」

というようなことを言われてしまうと

自分がおかしいと思われているんじゃないか?
自分はみんなと違うんじゃないか?

なーんて思ってしまいませんか?

それって、ただ

あなたのアンテナが高いだけ!

全然おかしくないよ!
大丈夫。

ちょっと詳しく

「なんでそんなことくらいで疲れるの?」
「なんでそんなに細かいことにこだわるの?」

なんて言われてなんだか

おかしい
変わってる
みんなと違う
さぼってる
やる気がない

なんて思われているんじゃないかって考えてしまって…
余計疲れる。

それに疲れたって言えなくなっちゃいませんか?

無理しても頑張らなきゃ。
少なくとも頑張っているように見せないと。
なんで自分だけがこんな風なんだろう。

なんて思わないでくださいね。

他人より疲れやすい。
という、あなたは、感じるアンテナが高いだけなんです。
他の人がキャッチしないような情報さえ、敏感にキャッチしているから疲れてしまうだけなんですね。

情報をキャッチするくらいじゃ疲れないだろっ!
っておもいますか?
いえいえ、キャッチするのとしないのとでは全然疲れが違うのです。

例えば、よくあるのが
突然予定が入るのが苦手という場合。

出かけるといういつもと違う行動をする為の気合を入れる時間が必要になるし
気持ちを切り替える時間も必要
予定の場所に行くまでの道順を考えて、
逆算で準備にどれくらいの時間がとれるかを考えたり。
天気予報は?気温は?服装は?持ち物は?
帰って来てから、自分を休ませる時間も必要。

なんてことも普通にあるのです。

突然予定が入る事を気にしない人は

「そんなこと気にしなくていいんだよ!」
「なんでそんなことくらいで疲れるの?」

なんて言います。

でも、気になるんだからしょうがないのです。
やりたくてやっているわけじゃないんだから。
アンテナが高いから、他の人より敏感で繊細なだけなんですよね。

ですので、あなた自身がアンテナが高いから疲れやすい
という事を知っておくというのがオススメです☆

そうすれば
こういう時は断ろう
こんな時は時間を貰おう
なんて考えておくことができますよね。

ぜひ、あなた自身を知って対策してみてくださいね。
そうすることで、いつの間にか疲れてるってことが減らせますよ。

あなたのご意見・ご感想をお待ちしております☆
今日も明日もいい日になりますよ。

さいごにお知らせ
私高橋みちは、提供できる人が少ない『心理カウンセリング』と『コーチング』をあわせたカウンセリングを得意としています。
これまでのカウンセリングに満足できなかった方!カウンセリングは初めてだけど現状から抜け出したいと思っている方!お待ちしております♪お申し込みはこちら
カウンセラー兼コーチ 高橋みち
このサイトの管理人

フリーター、契約・派遣社員を経験後、上場企業の経営企画部門で勤務。12年間勤務し、2016年にカウンセラー兼コーチとして独立。
現在、栃木県宇都宮市を中心に複数社の法人コーチとして活動しながら、働く方専用カウンセラー兼コーチとして個人のクライアント様の"今を変える"バックアップをしている。
さらに、セミナーを定期的に実施し、コーチングを広める活動をしている。
好きなものは、猫、玉置さん(安全地帯)、温泉、旅行、自然、柑橘系
詳しいプロフィールはこちら

カウンセラー兼コーチ 高橋みちをフォローする
疲れをとるコツ
今までどおりが嫌な人の『方法論』

コメント

タイトルとURLをコピーしました