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寂しいのは「在る」のに「無い」とみているからかも?!

コーチ兼カウンセラーのみちです。
いつもありがとうございます。

さて、今日は少し前にハマってしまっていた
「あるのに在ると見えない」っていう現象についてです。
これはちょっと説明がないと分かり難いですね(笑)

たとえば、手元にみかんが5個ある。
1つ食べた。
みかんが4個になった。

これを
減ってしまったととるか
みかんが4個あるととるか
という事です。

どちらを選ぶかによって、大きく変わってきます。

減ってしまったととると
これ以上減るのが嫌なので、食べないし、無くさないように大切にしまっておきます。
もしかしたら腐らせてしまうかも…
折角おいしく食べたのに、減らした原因(食べた事)を後悔するかも・・・
さらに、だれかが頂戴といってもあげられません。
4個あっても「無い」も同然ですね。
周りに幸せが広がらないし、自分も不幸せです。


みかんが4個ある
ととると、無くなることを考えていないので、次はどのみかんを食べようかと、机に並べて楽しんでいるかもしれません。
美味しいときに美味しく食べきるでしょう。
あとから考えて、あのみかん美味しかったな♪とハッピーな気分になるかもしれないし、大好きなあの人と一緒に味わおうと思う可能性もあります。
だれかが頂戴といったらあげられますね。
どんどん自分の幸せが周りにも広がっていきますよね。

このように
ふたつの考え方で大きく違うのは
行動後(みかんを食べた)、
ハッピーになったか、
アンハッピーになったか、
という事ですよね。

そして、ポイントなのが
その行動(みかんを食べた)が
上昇気流(ポジティブスパイラル)の発生源
になるか、
下降気流(ネガティブスパイラル)の発生源
になるかは、
自分のとらえ方次第だということです。

今回、例えがみかんでしたが(笑)
お金、恋愛などなども同じです。

お金が無くなった ⇒ 欲しいものを手に入れた
彼とケンカした ⇒ 彼の本当の気持ちが聞けた

自分の身近なモノに置き換えて考えてみていただくと面白いかもしれません☆

【この記事は旧Blogから転載した記事です】

今日も明日もいい日になりますよ♡

働く女性専門 コーチ兼カウンセラー みち
フリーター、契約・派遣社員を経験後、上場企業の経営企画部門で勤務。12年間勤務し、2016年にコーチとして独立。
現在、栃木県宇都宮市を中心に複数社の法人コーチとして活動しながら、働く女性専用コーチ兼カウンセラーとして個人のクライアント様向けのコーチングを実施。
さらに、セミナーを定期的に実施し、コーチングを広める活動をしている。
コーチングを通じて、他人の目を気にせず自分の欲しい未来を手に入れることの喜びを伝えたくて日々の活動とブログを更新。
好きなものは、猫、玉置さん(安全地帯)、温泉、旅行、自然、柑橘系

ご質問はお問い合わせフォームからお気軽にどうぞ

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