いつも不安
なにをするにも不安
どうしてこんな不安になってしまうのか？
こんな自分を変えたい
そんなあなたへ
どうしていつもいつでも
心配をしてしまうのでしょうか？
それは
今回の盾と矛
『心配性な自分』に慣れている
だから常に
心配になるようなものを探し
不安になる未来を想像し
自分を『心配フィールド』に戻している
↓の記事で触れましたが
人間の脳とは本当に純粋で
自分が思い込んでいるものが
そう見えるし
そう思える
のです
さらに
コレにプラスして
私たちの脳は
補完する能力があります
思い込んだことを
そう思えるモノ（物・情報・状況など）を
探して
「ほらそうじゃん」
って
自動的に補う
私たちの脳は
慣れ親しんだ物を好みます。
それが
私たち自身を苦しめても関係ないんです。
なので
心配性を変えたいなら
「あぁー自分は心配性を標準装備にしていたんだな」
と言う事を意識しつつ
「でもそれは辛いよね。
私、かわいそうだったな。
こんな風に考える自分になりたいな」
と、いうような
心配性ではない
どんなあなたになりたいのか
考えてみてくださいね☆