![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/03/4c54cee39e048258297dcacd61055ef5-150x150.png)
たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/11/IC-212-900x506.jpg)
いつも不安
なにをするにも不安
どうしてこんな不安になってしまうのか?
こんな自分を変えたい
そんなあなたへ
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2021/09/6280f10918eb76b6c26b52f95c3fdc90-1.png)
ミチも心配性で不安症でネガティブまみれだったよ
どうしていつもいつでも
心配をしてしまうのでしょうか?
それは
今回の盾と矛
『心配性な自分』に慣れている
だから常に
心配になるようなものを探し
不安になる未来を想像し
自分を『心配フィールド』に戻している
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/neko-icon.png)
このことに気づいた時、ミチは膝から崩れ落ちた(笑)
↓の記事で触れましたが
人間の脳とは本当に純粋で
自分が思い込んでいるものが
そう見えるし
そう思える
のです
さらに
コレにプラスして
私たちの脳は
補完する能力があります
思い込んだことを
そう思えるモノ(物・情報・状況など)を
探して
「ほらそうじゃん」
って
自動的に補う
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2022/04/point-icon.png)
思い込んだものが、正しかろうが間違っていようが関係ないんだ
言い換えれば
思い込んだものが、自分を幸せにしようが苦しませようが関係ないってこと
私たちの脳は
慣れ親しんだ物を好みます。
それが
私たち自身を苦しめても関係ないんです。
なので
心配性を変えたいなら
「あぁー自分は心配性を標準装備にしていたんだな」
と言う事を意識しつつ
「でもそれは辛いよね。
私、かわいそうだったな。
こんな風に考える自分になりたいな」
と、いうような
心配性ではない
どんなあなたになりたいのか
考えてみてくださいね☆
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