“コーチング疲れ”を感じているあなたへ☆

夢を叶えるために

2020.05.12

この記事は約2分で読めます。

心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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私も大好きな『コーチング』

毎日を楽しくしてくれるし
充実した毎日になるし
モチベーションの維持にはもってこい☆

でも、疲れるのよ（笑）

Contents

まず前提として

コーチングは疲れますよ（笑）

そりゃそうです。
いつも頭で考えているし、
トライ&エラーであることが多い。
行動しなくてもね！

だから、
こちらの記事でも書いていますが

私たちの感情（気持ち・気分）は、
日々こんな風（黄色の波線）にゆら～ゆら～している

もっと楽になりたいっていう領域（黄～緑）の時に

ゴールだ目標だ夢だ！！
行動だー

って疲れるじゃん？
ちょっと休みたいなって時に
熱血体育会系が横にいて
やるぞぉーって叫んでいたらって最悪よね（笑）
※コーチングが熱血体育会系って事じゃなくて例えですよ！例え！

目標や夢、将来を考えるのに疲れた

って時は・・・
考えるのをやめましょう。
っていうか、やめないと駄目。
余計やる気が失せます（笑）

自分のダメなところにばかり目がいってしまうようになる。
こんな時はコーチングはマイナスにしかなりません。

私も経験済みです。

負けた気がする？
続けられない自分は駄目だ？

ぜーんぜん違う！
私たちは波がある生き物なんです。
走る時も止まる時も後ろを向く時もある。
あっていいんです。

だから
コーチングに疲れたって時はお休みしましょうね！