いつも現れる『不安』
イヤですよね〜
かと言って、見ないフリも放置もできない。
なら、味方にしちゃいませんか！
不安を感じたら
今回の盾と矛
「私は今、変化しているんだな」って捉え直すスイッチ
と考えるといいですよん
不安を放っておくとろくなことがないんですよね〜
でも
不安になるのは止められないし
隠しても意味なし！
だったらどうする？
それは・・・
不安な気持ちを感じた自分をフォローしてあげる
必要があるんですね〜
私たちは
いつもと同じこと
想像どおりな出来事には
不安を感じません。
そう、不安を感じるのは
目の前にいつもと違うことがあるから
そして
そのことに
対応するために
より良く生きるために
フル回転しているところなんです。
切り替える方法は簡単です
変化中だから不安を感じているんだな
というように
『不安』をネガティブな感情ではなく、ただの『変化している』ことを知るためにスイッチとして捉える
私たちの感情は
全てどう捉えるか
で
変わってきます。