自分で決めたことをやめてはいけない！
途中で投げ出すなんて、いけないことだ！
みんなもやっているんだから！
なーんて、思っていたりしませんか？
その考え方だと、、、辛くなっちゃいますよ。
簡潔にまとめると
『やめる』ということへの
罪悪感、嫌悪感、
はたまた
喪失感や敗北感
により
『やめる』のを避けている事ありませんか？
『やめない』ことで、疲れや苛立ちに繋がり、自信を失う原因になっているかも
一旦、でもいいので、中止してみませんか。
ちょっと詳しく
『やめる』いろんなことがありますよね。
例えば
- お付き合いの飲み会
- お中元、お歳暮、年賀状
- LINEのグループ
- やりたくて始めたけど、思ったほど楽しくなかった習い事
- 人から紹介された〇〇
- 自己研鑽という名の『ニンジン（褒賞、昇給、昇格）』がぶら下げられた資格試験
- 〇〇（年齢、性別、職業）なんだから△△をしないと・・・という周りの目を気にした生活
あと、よくあるのが
- 月額会員になっている動画サイトやジム
- 面白くないけど話のネタの為に観てるテレビ
- ホントに欲しいのか微妙なブランドもの
- 毎年買ってしまう流行りもの
- なぜか飲まないと気が済まないスタバの新作
- チェックしないと不安になるSNS
やめるべきだと思ってはいるけど…
やめたいとは思っているけど…
別にどうしても必要だとも思ってないけど…
負けるような気がして
悪い気がして
途中で投げ出すのは恥ずかしいし
常識（流行り）が分からない人だ思われたくないし
折角始めたから今やめるのはもったいないし
なんて思いながら、ズルズルとやめられない・・・
けど、いつも頭の片隅では必要ないと思っていて、、、なんともモヤモヤ
これが、積み重なっていきます。
一つ一つは小さくても、溜まれば大きなストレスになり疲弊していくんですね。
そして、ある時ふと冷静になって
「自分はいったい何をしているのか・・・」
「結局自分はなにも手に入れてないじゃないか」
なんて
一気に虚脱感に見舞われて、なにもやる気がおきなくなってしまう。
なんて流れもよくあります。
私も経験済みです（笑）
やめたいのにやめないでやっていることで、
本当にやりたい事をしたり、関わりたい人との
時間やお金、気力が奪われているって切なすぎませんか？
あなたの限りある資産（時間・お金・気力等）を、
使いたいモノ・コト・ヒトに向けていただきたいと思います。
そうすることによって、もっともっと楽になれますよ。
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