過去の選択を後悔してしまって辛い!

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

あの時の選択をあっちにしておけば・・・
どうして、あの選択をしてしまったのか・・・

なーんて
過去の自分の選択を
後悔して辛いってことありますよね!

この辛さから解放されたいですよね〜

ミチは後悔だらけだったよ

残念なお知らせなのですが…

今回の盾と矛

別の選択をした想像の自分には、今の自分では絶対に勝てない

驚きですよね〜
私もこれを知った時は
声がでませんでした(笑)

でも
これを知ると
選択したことへの後悔は
減っていくので
もっと早く知りたかったです☆

選んだ『選択』に後悔しているときに
思い浮かべる他の選択肢が
いいものに見えるのは当たり前

想像(空想・仮想)で良くみえるモノと
比べれば
目の前のモノが色褪せてみえる

それに仮想の自分にアクシデントが起こるとは想像しないよね!例えばだけど、仮想の自分はコロナ禍や事故を想像していないはず

突発的な出来事などが発生しない『仮想』の自分と戦っても勝てるはずないよね!だからそもそも比べることが無意味なんだよ

でも、他の選択肢の方が絶対良かった!
と、いうこともありますよね。
そんな場合は・・・

「今回の選択は間違っていなかった。
だって今より悪いことになる可能性だってあるんだから。
でも、次の選択をする時は〇〇に注意してみようかな」

というように
選択は間違っていなかったけど
次はもっと満足できる選択をしたいから
〇〇しよう
こうしよう
と考えておく
のがおすすめです❤️

より良く見える仮想の自分と戦って消耗して、もう間違えないぞっていうプレシャーをプラス!そりゃー次の選択も後悔しそうだよね!
もったいないから、次にいこっ!!

でもすぐに
↑のように思うのは難しいですよね〜
そんな時、私はこんな風に意識していました。

『たとえ、選択を間違えたと思ったとしても
本当に選択を間違えたと決まるのは死ぬ直前』

だって

未来の私が
その選択を
どうとらえるかなんて分からない

からです。
そう考えると
なんだか気楽に楽しくなってきませんか❤️

自分を責める必要もないからね!

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