自分らしさを探す

ネガディブな感情のはき出し方のススメ

今回は、ネガティブな感情のはき出し方について ※ネガティブな感情…不安、怒り、焦り、恐怖、悲しみ、寂しさなど ネガティブは、はき出すに限る! っていうかはき出さないとだめですよ。 はき出し方は、ノートに書いてもいいし、パソ...
幸せな働き方

自己啓発は私を満足させるためのもの

前にも自己啓発について書きましたけど… 自己啓発って色々ありますよね。 自分で本を読む、試験に挑戦、教室に通う、セミナーに参加する等… その自己啓発はなんのためですか? やりたくないけど… 試験を受けな...
自分らしさを探す

コンプレックスって・・・あなたの欠陥じゃない

「コンプレックス」ありますか? 私はたくさんありましたよ~ 最近は、何がコンプレックスなのか分からなくなってきたんですけども(笑) あなたは、 コンプレックス(劣等感)=欠陥 って思っていませんか? あなたが思っている コ...
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私たちの良くやる思い込み

私たちは 簡単なことをやる、続けることが難しい   それは、洗脳(思い込み)の世界で生きているから。 愛されること、お金を稼ぐこと等の自分の願いを 叶えるためには、 努力、忍耐、我慢をしないとぜったい叶わない。 ...
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進むって、前・横・後とか色々あるよね

先日からのSMAPの解散騒動、大騒ぎですね(笑) SMAPの解散がそんなに大騒ぎするほどのことなのかな? なんて見てた人間です。 先日、出勤中の車の中(カーナビ)でちょうど見たのですが、 メンバーが 「前に進むしかない」ってな...
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与えられた情報をそのまま受け入れない

先日、仕事で経済ジャーナリストの話を聴く機会がありました。 演題は「日本経済の行方」だったのですが、私の耳がピックアップしたのは… 「トレンドは、メディアを介して調整され、発信されている」 と、いう言葉でした(笑) そうなんです...
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トラウマの処理の仕方

コーチングを勉強しますと色々なことを知る事ができますが、 私が一番だと思うのは 「自分を理解できる」ことです。 自分の行動を後悔して後悔して、自分が嫌になることってありますよね。 または、嫌な思いをさせられた!とか… 忘れ...
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